¿Cómo crecen los músculos? – Jeffrey Siegel

Tenemos más de 600 músculos en nuestros cuerpos que nos ayudan a movernos, mantienen nuestro cuerpo unido y erguido. Los músculos también requieren de nuestra atención constante, porque la manera en los tratamos diariamente determina si se fortalecerán o debilitarán. Jeffrey Siegel nos muestra cómo una combinación apropiada de sueño, nutrición y ejercicio mantiene los músculos fuertes y saludables.

Lección de Jeffrey Siegel, animación de Brett Underhill.

Vea la lección completa en: https://ed.ted.com/lessons/what-makes-muscles-grow-jeffrey-siegel